(*＾∇゜)V【必勝ダイエット】

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「美人の食材」

というタイトルに惹かれて、今、この本を読んでいます。

1ページごとに話が完結しているので、軽く読めてタメになってます☆

第4章の　どっちが美人？　の話が特におもしろいですよ〜〜


例えば、

ダイエットに効くのはどっち？

「コーヒーに砂糖を入れる」のと
「コーヒーにクリームを入れる」のだと

どっちがダイエットには良いか？？





答えは・・・



意外にも「砂糖」！！


クリームには生クリームが入っているので、
カロリーが砂糖の2倍もあるんだそうです。



粉末のクリープとかだとどうなんだろ？？



コーヒーを飲むときは、クリームより砂糖で飲みましょう♪



他にも、ダイエット関連だと


あんパン　VS　クリームパン

グレープフルーツゼリー　VS　カットしたパイナップル

デニッシュ1個　VS　ロールパン2個

などなど


こむずかしい栄養の話は苦手〜という人でも、
軽く読めちゃう内容でおもしろいですよ！！


詳しくはコチラ
↓↓
「美人の食材」
http://item.rakuten.co.jp/book/3659848/




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深夜にTVで見かけてから、ずっと気になっているコアリズム！

知ってる人も多いと思うんだけど。



前にビリーで世間が盛り上がっていたとき、へぇ〜と冷めていた私。

身体を鍛えるのも、ちょっと激しい運動も嫌いじゃないけど、

ビリーは・・・


■「ちょっと」激しいんじゃなく、「か・な・り」激しそうだった

■ビリーは痩せるっていうより、鍛えまくるって感じ

■ビリーに入隊してる女性（後ろでエクササイズしてる人たち）が、
いまいちセクシーじゃなかった・・・
　

特に、一番最後の理由が大きくて、やってみようという気に
ならなかったんですよね〜。

だって、みんなくびれてないんだもん・・・。

腹筋われてるけど、寸胴なんだもん・・・。

全体的に、身体が固そうなんだもん・・・。



それに比べて、コアリズムは、彩姉さん☆がお勧めしてるのもあって、

興味ひかれまくり！！なんですよね〜。



でも効果のほどは？？と思ってネットで検索していたら、
コアリズムを実際にやってる人のブログを発見しました！
↓↓
コアリズムの感想・体験談
そのまんまのタイトルじゃんｗ

７日目にして、ウエスト４ｃｍダウンとは！！！



買おうかなぁ、どうしようかなぁ・・・。

迷ってるヒマがあるなら、
買っちゃったほうがいいのかなぁ〜〜。


なんて悩んでる今日この頃です。



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